யோகாசன முறைகள் மற்றும் அதை செய்யும் கால அளவு
பயிற்சிகளின் கால அளவு நேரம் பிரார்த்தனை- 1 நிமிடம் தயார் நிலை பயிற்சிகள்: "உள்ளங்கைகள் மற்றும் பாதங்கள், முத்தம் கொடுத்தல், க...
yoga
ஆசனம் பயில கடைபிடிக்க வேண்டிய வழிமுறைகள் - மிகவும் பயனுள்ள தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒன்று
ஆசனம் பயில கடைபிடிக்க வேண்டிய வழிமுறைகள்: நரம்புகள் பாதிக்கப்பட்ட நோயுடையவர்கள் டைபாய்டு, மஞ்சள் காமாலை, நெடு நாட்களாக...
தினம் ஒரு ஆசனம் - சூரியநமஸ்காரம்
சூரியநமஸ்காரம் யோகாசனங்களில் மிக முக்கியமான ஆசனங்களில் சூரிய நமஸ்காரம் ஒன்றாகும...
Yoga - Surya Namaskar
சூர்ய நமஸ்காரத்தின் நன்மைகள் : 1. உடற்பயிற்சி, இதயம் மற்றும் நுரையீரல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது . 2. உடலில் முக்கியமான உறுப்புக...
Guidelines for practising Asanas
We have to keep in mind that while going in for asana practice we have to adhere to general conditions with regard to dress, ...
Tips for Good Mental Health
Take Care of yourself Get plenty of rest. Eat right. Exercise your mind and see a psychiatrist,when necessary, to get rid of str...
Easy Ways to Do Yoga at Home - TamilYoungsters
While going to educator drove yoga classes outside of your home can be great, it might be hard to discover the time and cash to join a yog...
10 Benifits and Reasons to practice Yoga - TamilYoungsters
1. STRESS RELIEF: Yoga reduces the physical effects of stress on the body. By encouraging relaxation, yoga helps to lower the lev...
Simple Yoga Tips for Beginners - TamilYoungsters
Among the most troublesome difficulties for starting yoga understudies is making a home yoga rehearse. For that an understudy must loo...
Yoga Instruction for Beginners - TamilYoungsters
On the off chance that you've never taken a yoga class previously, the thought of setting foot in a studio may make you a bigger numbe...
